左利きのセンターバック（CB）が活躍する理由とポジション適性を解説

左利きのセンターバック（CB）がサッカーの中でどのような役割を果たしているのか、どのポジションに最適なのか、気になっているのではないでしょうか。

この記事では、センターバックの役割をはじめとして、左利きCBのメリットや、右CBに配置した場合の注意点、どっちに置くべきかの判断基準などを詳しく解説します。

また、Jリーグで活躍する若手や注目の日本人選手を一覧で紹介し、FC24・FC25といったゲーム内での注目選手、そして海外のスター選手を含む歴代のランキングも掲載。

サッカーで左利きが有利なポジションや、センターバックに向いている人の特徴についても取り上げ、実際にどのようなタイプの選手が最強のCBと評価されているのかにも迫ります。

Jリーグから海外まで、日本の現状と世界の潮流を比較しながら、左利きCBの価値を総合的に理解できる内容になっています。これからのサッカー観戦やゲーム戦略にも役立つ情報が満載です。

左利きCBの戦術的メリットと役割
左利きCBを右CBに配置する際の注意点
日本と海外における左利きCBの評価と育成状況
注目の若手や歴代の左利きCBを把握できる

左利きCBの特徴と戦術的な価値
左利きCBの注目選手と将来性

左利きCBの特徴と戦術的な価値

センターバック（CB）の役割と重要性
左利きCBのメリットとは何か
左利きCBは右CBでも通用する？
サッカーで左利きが有利なポジションとは
左利きCBはどっちに置くべきか
センターバックに向いている人の特徴

センターバック（CB）の役割と重要性

サッカーにおけるセンターバック（CB）は、守備の要としてチーム全体の安定感を左右する非常に重要なポジションです。

ゴールを守る最後の壁となるのがゴールキーパーだとすれば、センターバックはその直前で最も多くのリスクと対峙するポジションだと言えます。

まず、センターバックは対人守備の強さが求められます。

相手のストライカーと1対1で対応する場面が頻繁に発生するため、フィジカルの強さ、タイミングの良いタックル、空中戦での競り合いが必須スキルとなります。

これに加えて、現代サッカーでは守備面だけでなく、攻撃の起点としても役割を果たすようになってきました。つまり、ビルドアップ能力も求められるのです。

例えば、相手チームが前線から激しくプレスをかけてくる場面では、GKやボランチではなく、センターバックが冷静に判断し、スペースを見つけてボールを運ぶ技術が必要とされます。

これがうまくいけば、一気に相手のプレスを外し、数的優位な状況で攻撃に転じることが可能になります。

さらに、センターバックはチームの守備ラインを統率するリーダー的存在でもあります。

オフサイドラインの管理、味方への指示出し、セットプレー時のマークの確認など、頭脳的な働きも求められます。

単に守るだけでなく、全体を見渡して判断する力が結果に直結することも少なくありません。

このように、センターバックは「守る」役割に加えて、「支配し、導く」役割を担う非常に戦術的かつ総合力が問われるポジションです。

攻守両面において大きな影響力を持つからこそ、優れたCBの存在はチーム全体のパフォーマンスを引き上げる鍵となります。

左利きCBのメリットとは何か

左利きのセンターバック（CB）が重宝される理由は、ポジションの特性とサッカーという競技の構造に深く関係しています。

近年では、特に戦術的に細かい指導が進んでいるチームほど、左利きCBの存在がチームのクオリティを底上げする鍵になっています。

最大の利点は、左サイドからのビルドアップが自然かつスムーズに行えることです。

右利きの選手が左CBに配置された場合、ボールを内側に置く形となり、相手のプレスの影響を受けやすくなる一方で、左利きの選手であれば、体の向きとパスコースが自然に一致します。

これによって、サイドラインに近い味方や対角へのロングパスも安定して供給できるのです。

例えば、左CBから左SBや左ウイングへのパスでは、外側にボールを出す軌道が必要になります。このとき、左利きの選手であれば足のスイングがスムーズであり、スピードや回転のコントロールが利きます。その結果、相手の守備ラインを切り裂くような鋭いパスを通すことが可能になります。

また、左利きCBがいることで、相手にとっての守備の読みづらさが増します。多くのチームが右利きのCBに対応する訓練をしているため、左利きならではの角度やテンポでプレーされると、守備側が後手に回るケースが増えるからです。

ただし、左利きCBは希少性が高く、そもそもプロの世界でも左利きの選手は全体の10％以下と言われています。このため、適任者を見つけるのが難しく、確保できたチームは大きなアドバンテージを得ることになります。

このように、左利きCBはビルドアップの精度とスピードを高める上で極めて有効であり、戦術的な選択肢を広げてくれる存在です。現代サッカーにおいては、その価値がますます高まっていると言えるでしょう。

左利きは天才？ホント？驚くべき才能や魅力、その可能性を探る

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左利きCBは右CBでも通用する？

左利きのCBが右CBとしてプレーするのは、理論上可能ではあるものの、実際のピッチ上ではいくつかの制約が生じるのが現実です。多くの場合、そのポジションにおけるプレーの難易度が高まり、パフォーマンスに影響を与えるリスクがあります。

まず、人間の身体構造として、自然な足の振り方は外側から内側へ向かう動きです。このため、右CBに配置された左利きの選手は、ターンやパスの際に不自然な体の使い方を強いられます。特に、プレッシャーを受けている状況では、少しのタイムロスや角度のズレが致命的なミスに繋がりかねません。

例えば、相手のFWが内側からプレッシャーをかけてくる場面では、左足でボールを扱う左利きの選手は、体の内側にボールを置くことになりやすく、ボールと相手の間に自分の身体を挟めません。

これにより、相手にボールを奪われるリスクが高まるのです。また、右方向へのロングパスやサイドチェンジも精度が落ち、相手にとって守りやすい展開となります。

それでも、特定の状況では左利きの右CBが機能することもあります。例えば、ビルドアップに重点を置く戦術で、左右どちらのCBも中央寄りに位置し、利き足による制約が比較的小さいフォーメーションであれば、左利きの右CBも戦術的オプションとして考えられます。

それでも、安定した守備とビルドアップの両立が求められる現代サッカーでは、左右のCBがそれぞれの利き足でプレーするのが理想とされています。通用しないとは言いませんが、チームにとってはリスクを背負う選択肢になることは間違いありません。

このように、左利きCBが右CBとして機能するには、戦術や選手本人のプレースタイル次第であり、状況によっては不向きであることも多いという現実があります。配置には十分な検討が必要です。

サッカーで左利きが有利なポジションとは

サッカーにおいて左利きの選手は、特定のポジションで特に重宝される傾向があります。

その理由は、左利きの選手が相対的に少ないという事実と、プレーの角度や視野が右利きと異なることにあります。これにより、対戦相手が対応しにくくなるという利点が生まれます。

まず最も有利とされるのは「左サイドバック（LSB）」と「左ウイング（LW）」です。これらのポジションでは、タッチラインに沿ってプレーする機会が多く、左足でのクロスボールやドリブルの仕掛けがスムーズに行えます。

右利きの選手が左サイドに配置されると、内側へのカットインが主な選択肢になりますが、左利きの選手は縦方向への突破が自然に行えるため、ピッチを広く使った展開が可能になります。

また、「左インサイドハーフ」や「左センターバック（左CB）」でも左利きの利点が活かされます。たとえば左インサイドハーフでは、左足でボールを引き出しやすく、逆サイドへのロングパスが通りやすくなります。左CBでは、ビルドアップ時に体の向きを無理に変えることなく、スムーズに左サイドへパスを通すことができ、チームの攻撃に安定感をもたらします。

ただし、左利きであるだけで無条件に有利というわけではありません。パスやドリブル、判断力といった基本的な技術があってこそ、利き足の特徴が活きるのです。加えて、利き足に頼りすぎて右足でのプレーをおろそかにすると、相手に読まれやすくなるというリスクもあります。

このように、サッカーにおいて左利きが特に有利になるポジションは左サイドを中心とした数か所であり、技術や戦術との組み合わせによって、その価値がさらに引き上げられます。

左利きCBはどっちに置くべきか

左利きのセンターバック（CB）を配置する際には、基本的に「左CB」に置くのが最も自然で効率的です。これは、プレー中の身体の向きや視野の確保、パスコースの角度などにおいて、左CBという位置が左利きの特性を最大限に引き出せるからです。

たとえば、ビルドアップの場面では左CBから左SB、または前線の左サイドの選手に向けてパスを出す場面が多く見られます。このとき、左利きの選手であれば利き足で自然な角度のパスを出すことができ、スムーズな攻撃展開が可能になります。逆に右利きの選手が左CBに入った場合、パスを出すために体の向きを不自然に変える必要があり、プレースピードが落ちてしまいます。

さらに、守備の面でも左利きの選手を左CBに置くことで、相手の右ウイングに対して利き足で対応しやすくなるという利点があります。ボールを奪う際に左足を使いやすいため、より安定した守備が可能になります。

一方で、左利きCBを右CBに置いた場合、利き足が逆になることで複数の不都合が生まれます。特にパス方向が限定されるため、相手のプレスに弱くなり、味方との連携にも悪影響を及ぼします。また、攻撃のテンポが落ちるだけでなく、自陣深くでの判断ミスによる失点リスクも高まります。

このように考えると、左利きCBは原則として左CBに配置するのが望ましい選択となります。チームのバランスを保ち、攻守両面において安定感をもたらすためには、選手の利き足とポジションの相性を見極めることが重要です。

センターバックに向いている人の特徴

センターバックというポジションは、フィジカルや守備技術だけでなく、知性と冷静さを備えた選手が求められるポジションです。誰でも務まるわけではなく、特定の資質を持った選手が最適だとされています。

まず挙げられるのが「対人能力の高さ」です。センターバックは相手フォワードと直接1対1の場面を何度も迎えます。そのため、体格の強さ、空中戦の競り合い、足元の強さが重要になります。身長が高ければ有利ですが、それに加えてポジショニングや読みの力がある選手ほど安定した守備が可能です。

次に必要なのが「判断力と冷静さ」です。ディフェンスラインの最後尾に近い位置にいるセンターバックは、ミスが失点に直結することも多いため、パニックにならずに落ち着いてプレーする必要があります。味方へのコーチングやラインの統率も求められるため、リーダーシップも重要な要素です。

さらに、「ビルドアップ能力」も現代のセンターバックには欠かせない要素です。昔は守備専業のポジションという認識もありましたが、今では後方から正確なパスを供給できることが大きな武器になります。相手のプレスをかわしながら中盤へパスを通す力は、攻撃の第一歩となります。

加えて、「戦術理解度」も欠かせません。最終ラインの動きは戦術によって大きく変わります。例えばゾーンディフェンスでは横連携が重視され、マンマークでは個人の対応力が問われます。その両方に柔軟に対応できる頭脳も必要です。

このように、センターバックに向いているのは「身体能力が高く、冷静な判断ができ、戦術理解にも優れた選手」です。いくつかの資質を併せ持った選手だけが、チームの守備を支える柱となることができます。

左利きCBの注目選手と将来性

日本と海外の比較
Jリーグでの若手注目株
日本人選手の一覧
海外スターのランキング
FC24・FC25注目選手
左利きCBの歴代最強は誰か

日本と海外の比較

日本と海外では、左利きのセンターバック（CB）の評価や起用方法に明確な違いがあります。どちらも左利きCBの価値を認識している点では共通していますが、その育成環境やプレースタイル、ポジションの役割に対する考え方には大きな差が見られます。

まず海外、とくにヨーロッパのトップリーグでは、左利きのCBが「戦術的資産」として扱われています。ビルドアップ能力や対角パスの精度を重視するチームでは、左利きCBを左サイドに固定し、右CBと組み合わせて左右非対称の攻撃バランスを取るケースが多くあります。たとえば、レアル・マドリードのダヴィド・アラバやインテルのアレッサンドロ・バストーニのように、左足での展開力を持つ選手が重宝されています。

一方、日本ではそのような戦術的な配置がやや遅れて導入されてきた傾向があります。左利きCB自体が希少であることに加えて、育成年代での適正評価や起用法が固定的になりがちです。そのため、左利きであっても右利きの選手と同様のプレーを求められ、特性を活かしきれないケースも少なくありません。

また、フィジカル面でも違いが見られます。海外のCBは体格に恵まれており、対人戦の強さに加えてスピードも備えた選手が多く、日本の選手が海外でセンターバックとしてプレーするには、その基準に達するまでに時間を要することが多いです。

これらを踏まえると、日本は近年こそ左利きCBの育成や起用に力を入れ始めたものの、海外と比べると実戦での戦術的活用や評価の面でまだ発展途上にあるといえるでしょう。ただし、ビルドアップの重要性が国内でも見直されている今、今後の差は縮まっていく可能性があります。

Jリーグでの若手注目株

Jリーグにも近年、左利きの若手センターバックが台頭し始めています。これまでの日本サッカー界では右利きの選手が大多数を占め、左利きCBの起用は理想論とされてきましたが、育成年代の意識が変わったことで、若い世代に明確な兆しが見えてきています。

代表的な存在が、京都サンガF.C.の喜多壱也選手です。188cmの長身を活かした空中戦の強さに加え、左足から繰り出される正確なフィードは、すでにプロの舞台でも通用すると評価されています。また、守備だけでなく前方へのボール運びにも積極的で、近年のCB像にマッチした特徴を持っています。

他にも、横浜F・マリノスの池田航選手や、アビスパ福岡の松本大輔選手といった左利きCB候補が、各クラブのアカデミーやU-20代表候補として経験を積んでいます。これらの選手たちは、Jリーグのフィジカルやスピードの水準を意識しながら、個々に戦術理解やパス技術を磨いており、将来の日本代表CB候補としても期待されています。

また注目すべきは、クラブによる戦術的アプローチの変化です。ビルドアップを重視するチームでは、早い段階から左利きCBを戦術の中核に据えるケースも出てきました。これにより、若手でも出場機会を得られる環境が整いつつあります。

こうした流れを受けて、今後はJリーグ発の左利きCBが世界で活躍するケースも現実味を帯びてきています。育成、起用、戦術すべての観点で、左利きCBの価値が再評価されているのです。

日本人選手の一覧

ここでは、現在または近年注目されている日本人の左利きセンターバック（CB）を紹介します。リスト化することで、左利きCBの層の薄さや希少価値、そして将来性を具体的に理解しやすくなります。

1. 麻田将吾（京都サンガF.C.）
クラブの守備の柱として安定感を見せる存在。対人守備の粘り強さと空中戦の強さに定評があり、フィード能力も高い。

2. イヨハ理ヘンリー（京都サンガF.C.）
身体能力が高く、スピードと高さを兼ね備えた選手。外国籍のようなダイナミズムを持ちつつ、戦術理解も日本的でバランスが良い。

3. 三竿雄斗（京都サンガF.C.）
サイドバックとしての経験を活かし、左CBとしてもプレー。戦術理解と安定した左足のキックが魅力です。

4. 植田龍聖（京都サンガF.C.）
フィジカルに優れた若手で、左右両足を使える点が評価されています。左利きながら柔軟な対応力を持ち、将来的な伸びしろが期待されています。

5. 喜多壱也（京都サンガF.C.）
前述の通り、世代別代表にも名を連ねる若手注目株。左利きからのロングフィードでチャンスを生み出せる選手です。

6. 飯田琉聖（京都サンガF.C.／特別指定）
プロデビューを控えた特別指定選手ながら、すでに高い評価を得ており、U-20世代での成長が注目されています。

7. 根本健太（浦和レッズ）
流通経済大から加入した期待のルーキー。ボールコントロールとキック精度の高さが武器で、攻撃面でも貢献できるCBです。

このように、名前が挙がる選手は限られていますが、それぞれが将来的な代表候補や海外挑戦の可能性を秘めています。今後、リストに加わる選手が増えるかどうかは、育成環境とクラブ戦術の進化次第だと言えるでしょう。左利きCBは、今まさに日本で“発掘と育成が始まった”段階にあるのです。

海外スターのランキング

現在の世界サッカーにおいて、左利きのセンターバックは戦術上の要としてますます重視されるようになっています。中でも欧州の主要リーグには、テクニック、戦術理解、身体能力を兼ね備えた選手が数多く在籍しており、その中から現役トップクラスのスターをランキング形式で紹介します。

1位：ダヴィド・アラバ（レアル・マドリード／オーストリア）
多才さと戦術適応力で最も高く評価されているCBの一人です。センターバックのみならず、左サイドバックやボランチもこなせるアラバは、左足からの展開力が絶大で、後方からの組み立てにおいて攻撃の起点となる存在です。読みの鋭さとポジショニングセンスも群を抜いています。

2位：アレッサンドロ・バストーニ（インテル／イタリア）
若手の中では突出した才能を持つ左利きCB。体格に優れ、なおかつボールを運ぶドリブル能力も高いのが特徴です。インテルではビルドアップの要となっており、左サイドからの正確な対角パスは攻撃のリズムを作り出します。

3位：パウ・トーレス（アストン・ヴィラ／スペイン）
元ビジャレアル所属で、現在はプレミアリーグに活躍の場を移しているパウ・トーレスは、冷静な対応力とビルドアップの正確さで知られています。細身ながら空中戦にも強く、守備と攻撃の両面で安定感をもたらすタイプです。

4位：プレスネル・キンペンベ（パリ・サンジェルマン／フランス）
フィジカルとスピードを兼ね備えたCBでありながら、左足でのパスワークも正確。高いラインを保つPSGの守備の中で、カバーリング能力とアグレッシブな守備が光ります。

5位：エメリク・ラポルト（アル・ナスル／スペイン）
かつてはマンチェスター・シティの主力としてプレミアリーグ制覇にも貢献。現在はサウジアラビアでプレーしていますが、その技術力と戦術理解は依然として高い評価を受けています。左足からのロングパスと冷静な守備対応が特徴です。

このように、左利きCBは各国の代表チームやビッグクラブにおいて不可欠な存在となっており、今後もこの傾向は続くと予想されます。

FC24・FC25注目選手

EA SPORTS FC（旧FIFA）シリーズでは、現実のパフォーマンスや将来性をもとに多くの若手選手が注目されます。その中でも左利きのセンターバックは希少性が高く、ユーザーにとっても貴重な存在です。FC24およびFC25で注目すべき左利きCBをピックアップして紹介します。

ゴンサロ・イナシオ（スポルティング／ポルトガル）
FC24で成長期待値（POT）88という高い評価を得ている若手CBです。スピード、パス、守備能力をバランス良く備え、ゲーム内でも非常に扱いやすい存在となっています。左利きからのビルドアップも高評価のポイントです。

ヨシュコ・グヴァルディオル（マンチェスター・シティ／クロアチア）
若干20歳にして圧倒的な存在感を放つCB。ゲーム内ではスピードと守備能力が抜群で、トップクラブでの経験値を活かして成長させやすい選手の一人です。特にFC25では初期能力も大きく上がる可能性があります。

スフェン・ボットマン（ニューカッスル／オランダ）
POT87と高評価を受けており、実際の試合でも存在感を強めています。ゲーム内でも空中戦の強さとフィジカル面が光り、最終ラインの要として起用しやすい選手です。

アントニオ・バストーニ（インテル／イタリア）
すでにワールドクラスの域に入っており、能力値も高めで安定しています。特にパス精度と守備意識の高さが評価されており、即戦力としてスカッドに加える価値がある選手です。

このような選手たちはキャリアモードやアルティメットチームで重宝されており、左利きCBの希少性も相まって需要は非常に高くなっています。FC25ではさらなるブレイクや新星の登場も予想され、引き続き注目しておきたい分野です。

左利きCBの歴代最強は誰か

サッカーの長い歴史の中で、左利きのセンターバックは常に希少でありながら、印象的な活躍を見せる選手が存在してきました。その中でも「歴代最強は誰か？」という問いに対して、多くのファンや専門家が名前を挙げるのが、元ドイツ代表のフランツ・ベッケンバウアーと、現代におけるダヴィド・アラバの2人です。

ただし、ベッケンバウアーは利き足が右足でありながらリベロとして多くの役割を担ったため、「左利きCB限定」で語るならば、アラバの存在は圧倒的です。

アラバは左利きでありながら、センターバック、左サイドバック、さらにはボランチや攻撃的MFまでこなせるユーティリティ性を持っています。とりわけバイエルン・ミュンヘン在籍時の活躍は顕著で、チャンピオンズリーグ優勝、ブンデスリーガ連覇など数々のタイトルを手にしています。パス、ドリブル、守備のいずれも世界トップクラスであり、守備的なポジションながらゲームメーカーの役割も果たせる数少ない存在です。

他に名前が挙がる選手としては、スペインのフェルナンド・イエロや、アルゼンチンのワルテル・サムエルなどもありますが、左利きではないためこの文脈には当てはまりません。左利きCBという点に絞れば、アラバが攻守両面で最も完成された選手として広く認識されているのは間違いありません。

そのため、現在のところ「歴代最強の左利きCB」として最も妥当な名前は、やはりダヴィド・アラバになるでしょう。今後、これを超える新星が登場するかどうかにも注目が集まっています。